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每一个人都应该拥有被讨厌的勇气,尤其是精神内耗严重的人。 03 《了不起的我》 这是一本帮你从精神内耗中解脱出来的书,而且有切实可行的方式。 作者是浙江大学心理学博士、知名心理咨询师陈海贤, 他凭借13年一线咨询的经验, 对精神严重内耗的人给出了4个实打实的行为改变技能。
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那一天,黑发红瞳,身高145cm的神明少女对着因为没事干回了个“v我50帮你重回神座”结果被召唤的夏宸如是说道。成为所谓神眷者后的夏宸发现,这位神明小姐,似乎不会穿衣服,不会穿鞋袜,生活自理能力为零…….“夏宸,帮我穿衣服,帮我穿鞋子。”“好好好。”夏宸心不甘情不愿的低下头。“夏宸,帮我洗澡。”...
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【飞卢小说网独家签约小说:荒野求生30天】秦枫穿越平行世界,发现自己进入了一个《荒野求生三十天》的户外真人秀节目,在这里,他要和一堆大明星一起组成队伍在不同的地方共度30天!没东西吃要自己想办法!没水喝要自己想办法!没地方住也要自己想办法!众多大明星表示:我
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理微尘-全部作品在线阅读-微信读书
我的外婆,从不内耗 理微尘 1208人今日阅读 推荐值 87.3% 在我成长的过程中,是外婆的言传身教,治好了我所有的焦虑和拧巴,纠结和自卑。纸书原著《你不必是一朵花》现已上市!作者亲签锦鲤版随机掉落,愿你温柔坚定,长成自己喜欢的样子。我从上幼儿园时就经常被同学欺负,由于父亲尊崇“以德报怨”的理教,母亲则总...
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如果你时常陷于精神内耗和焦虑,如果你缺乏目标感、执行力差、凡事找不到动力,如果你腼腆胆怯、不敢在人前说话,如果你懒散不自律且不知如何改变,如果你总觉得时间不够用却不知如何突破,如果你总是纠结自己的选择是否正确,这本书你一定要读!这是一本写给渴望变得更好的年轻人的书。作者作为哈佛大学法学院毕业生、外交节目主持人、高端访
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输入轻微症状,生成夸张幽默的诊断报告,用赛博庸医的荒诞药方治愈你的精神内耗。
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2025的日历即将撕尽,你是不是也攒了一整年的“精神内耗包裹”? 是深夜刷题时,盯着一道不会的题反复焦虑“我是不是比别人笨”; 是看到同学的进步,忍不住对比纠结“我是不是永远追不上”; 是面对未来的选择,在“选热爱还是选稳妥”里来回拉扯,把力气都耗在了自我怀疑里; ...
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喝狗尿才能好_高手下山,前女友给我生了娃?小说最新章节,在线阅读...
喝狗尿才能好 接着,又是一个很霸气的中年男人在训斥。 “小子,不要招摇撞骗,能治好祁老的,肯定是我请来的江南第一神医左不易,你什么图谋?” 洞口走进来七八人。 中年男子显得非常富态,而老者须发皆白,透出几分仙风道骨。 他们分别就是富海首富徐涛,还有神医左不易。 背后,跟着七八个魁梧的保镖,还有一...
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精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习_((德)萨沙·巴希姆...
这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师,凭借丰富经验和最新心理学研究,提炼简单易行的心理自助技巧。本书以轻松幽默的语言,介绍了100个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅...
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免费读14天 第40章《反内耗解压笔记》—40岁前戒掉内耗,重启人生 我曾经十分内耗,当我决定写这篇读书笔记时,去翻了翻近十年的空间说说和朋友圈,发现自己近十来年的人生常态就是一个永远在和自己打架的小丑。尤其是17-19年间,包括两年前辞职的最后一个深夜,都在为工作上自己根本无法左右的别人的行为方式而惩罚...